Gruppengymnastik2018-06-27T10:11:03+00:00

Gruppengymnastik

Gruppengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

Kraftvoll, beweglich und entspannt durch’s Leben.

Unser Wirbelsäulen Spezial-Kurs ist ein effektiver Mix aus Kraft, Beweglichkeit und Entspannung mit Musik. Der Einklang aus Bewegung und Atmung bildet die Basis des Trainings, das nachhaltig die Gesundheit positiv unterstützt.

Unser Kurs findet in einer kleinen Gruppe mit 8 Personen statt.

Die Konditionen sind wie folgt: 10 Stunden für 100,- €

Fit durch Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Kraft, Koordination, Körperwahrnehmung und Gleichgewicht. Wir trainieren sanft, in kleinen Gruppen, auf der Matte in verschiedenen Ausgansstellungen und teilweise mit Kleingeräten wie Bällen und Hanteln.

Die Konditionen sind wie folgt: 8 Stunden für 90,- €
Die Kurse finden dienstags und donnerstags von 17-18 Uhr statt.

Die Kurse eignen sich für Einsteiger und bereits etwas erfahrenere Teilnehmer. Termine und freie Plätze erfragen sie bitte telefonisch unter 0731 / 140 015 47, per Kontaktformular oder direkt in unserer Praxis. Die Kurse sind ZPP zertifiziert, dadurch werden die Kosten bei regelmäßiger Teilnahme teilweise von den gesetzlichen Kassen erstattet.